Bassa autostima a Brescia e online
La bassa autostima può portare a dubitare di sé, sentirsi spesso inadeguati e vivere con il timore del giudizio. La psicoterapia aiuta a costruire un rapporto più solido con il proprio valore personale.
Prenota un primo colloquioQuando può essere utile
Può essere utile quando la voce critica interna limita scelte, relazioni e benessere personale.
- Autosvalutazione costante
- Paura del giudizio
- Perfezionismo
- Difficoltà a dire no
- Bisogno di conferme esterne
Su cosa lavoriamo nel percorso
Il lavoro terapeutico permette di riconoscere le radici dell’insicurezza e i modelli relazionali che la mantengono. Quando l’autostima si intreccia alle relazioni, può essere utile approfondire la dipendenza affettiva.
- Riconoscere il giudice interno
- Costruire confini più chiari
- Rinforzare il senso di sé
- Lavorare sul valore personale
- Ridurre perfezionismo e confronto
Il mio approccio terapeutico
L’obiettivo è aiutarti a costruire una percezione di te più autentica e stabile, meno dipendente dallo sguardo esterno.
Domande frequenti
La psicoterapia può aiutare l’autostima?
Sì, aiuta a lavorare sulle radici profonde dell’insicurezza.
Quanto tempo serve?
Dipende dalla storia personale e dagli obiettivi del percorso.
È utile anche online?
Sì, il percorso online è molto efficace.
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Uno spazio per lavorare sul tuo valore personale e ritrovare maggiore sicurezza.
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